Events & Specials
Charity Community
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Gutes tun & es sich gut gehen lassen
Ich lade Dich herzlich zu meiner Charity Community Eventreihe ein, bei der wir in entspannter Atmosphäre zusammenkommen, um Gutes zu tun und gleichzeitig Körper und Geist entspannt in Einklang zu bringen.
Ablauf
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Gemeinsames Essen
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Sanftes Mantra-Singen oder Mantra-Summen oder einfach nur Mantra-Hören
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Breathwork
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Leichte Körperübungen & Klangreise
Ohne festes Programm – wir lassen intuitiv entstehen, was gerade gut tut.
Meine Herzensprojekte
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Allerdings bitte ich um eine freiwillige Spende, die zu 100% meinen Herzensprojekten zugutekommt:
• Kinderhospiz: Unterstützung von Einrichtungen, die unheilbar kranke Kinder und ihre Familien begleiten.
• Kinderförderzentrum Düsseldorf: Förderung von Projekten, die Kindern Bildung und bessere Lebensbedingungen ermöglichen.
Gemeinsames Essen
Ich schätze die Idee des Teilens und der Gemeinschaft. Deshalb werde ich für eine kleine Verpflegung für uns sorgen, jedoch kein vollständiges Menü anbieten. Wenn Du möchtest, kannst Du gerne eine Kleinigkeit zu essen mitbringen, die wir dann miteinander teilen können. Durch das Teilen von Speisen schaffen wir eine warme, verbindende Atmosphäre, die uns nicht nur körperlich, sondern auch seelisch stärkt und unser gemeinsames Miteinander vertieft.
Mantra und Klangreise
Für diejenigen, die mit den Praktiken des Mantra-Singens und der Klangreisen nicht vertraut sind: Beide Methoden können beruhigende Effekte auf unser Nervensystem haben und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Ein Mantra ist eine Silbe, z.B. das "Om", ein Wort oder ein Vers, der wiederholt wird. Das wiederholte Singen von Mantren kann einen meditativen Zustand herbeiführen, der zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung von Achtsamkeit und Konzentration beiträgt. Studien haben gezeigt, dass solche Praktiken positive Veränderungen im Gehirn bewirken können, Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich mich nach diesen Übungen sehr wohl fühle. Probiere es doch einfach mal aus, wenn Du Lust dazu hast: Matren singen, summen oder einfach nur zuhören.
Teilnahme und Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl auf ca. 8 begrenzt ist, bitte ich Dich um eine vorherige Anmeldung und im Falle einer Verhinderung Deine Teilnahme rechtzeitig abzusagen. So ermöglichst Du anderen Interessierten die Teilnahme und trägst zu einer optimalen Planung bei.
Du kannst mich per E-Mail unter body.mind.xuan@gmail.com kontaktieren.
Teile mir gerne hierzu folgendes mit:
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Deinen Namen
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Das Datum der Veranstaltung
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Deine Telefonnummer (optional, für Rückfragen & Organisation)
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Wie du von der Aktion erfahren hast (optional)
Wenn Du möchtest, kannst Du Dich für meinen Newsletter anmelden, um über zukünftige Veranstaltungen und wertvolle Denkanstöße informiert zu werden. Die Anmeldung findest Du auf meiner Webseite am Ende jeder Seite.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir Momente der Ruhe zu erleben und gleichzeitig einen positiven Beitrag für unsere Gemeinschaft zu leisten.
Termine
Sa, 12. Apr ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 25. Apr ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 30. Mai ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 27. Jun ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 04. Jul ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 15. Aug ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 26. Sep´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 10. Okt ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 07. Nov ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Fr, 28. Nov ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Di, 23. Dez ´25; 9:00 - 11:00 Uhr
Di, 23. Dez ´25; 18:30 - 20:30 Uhr
Spendeneinnahmen und Reflexion – Rückblick auf die Charity-Community am 12. April 2025
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Teilnehmer: 0 von 8
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Spendeneinnahmen: 50 € (Herzliche Spende von meiner Tante für meine Herzensprojekte)
Trotz der Anmeldung von acht Teilnehmern kam leider niemand zu unserer Charity-Community-Veranstaltung, so dass ich am gedeckten Tisch vergeblich gewartet habe. Es gab kurzfristige Absagen und teilweise verspätete Rückmeldungen, was den Ablauf beeinflusste. Trotzdem bleibe ich optimistisch und glaube ich fest daran, dass das nächste Event besser laufen wird.
Trotz der leeren Plätze habe ich den Abend mit Freunden verbracht, die ich spontan eingeladen habe – und es war eine wunderschöne Zeit, die mir wirklich gut getan hat.
Ein herzliches Dankeschön auch an meine Tante, die mir 50 € für meine Herzensprojekte gespendet hat. Diese Spende wird dazu beitragen, weiterhin kleine, positive Veränderungen anzustoßen.
Meine Reflexion:
Auch wenn es nicht so gelaufen ist, wie ich es mir erhofft habe, bleibt die Essenz meiner Arbeit und meiner Events für mich wichtig: Unterstützung und Veränderung für andere.
Ich werde weiterhin an meiner Vision festhalten und freue mich schon auf das nächste Event am Freitag, 25. April ´25, bei dem hoffentlich mehr von Euch dabei sein können.
Danke für Eure fortwährende Unterstützung. Ich freue mich auf alles, was noch kommt!
Eure Xuan
